электронная библиотека

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Быстро отгорает золотая осень. Впереди ноябрь - предзимье с короткими и холодными днями. Холода, как водится, приходят внезапно. Надеемся, вы успели сделать все возможное, чтобы встретить эту пору без простуд и обострений хронических болячек. Итак, витамины у нас в красивых баночках. Лекарственные растения высушены и правильно упакованы для хранения. Может, каких-то запасов не хватает? Сейчас, пока не ударил мороз, еще можно выкапывать целебные корни. И собрать ценные ягоды - ту же клюкву, если она у вас растет. Кстати, рябина после первых заморозков самая вкусная и полезная. Все сделано? Тогда никакие холода нам не страшны. Если и случится «прихватить» простудный вирус, то «Лечебные письма» вам в помощь! В очередном номере газеты собраны десятки проверенных рецептов, которые помогут быстрее встать на ноги. А способов профилактики еще больше. Ведь лучше предупредить любую болезнь, чем лечить ее. Не позволяйте гриппу и простуде проникнуть в ваш дом, укрепляйте свое здоровье и поддерживайте близких натуральными средствами!

Энциклопедия здоровья - рецепты читателей. Весна в полном разгаре. Она радует и тревожит нас. Вместе с нашим воображением весна будоражит и организм. Так что именно весной могут проявить себя наши забытые «болячки». Чтобы быть начеку и не допустить расцвета хронических заболеваний, воспользуйтесь советами специалистов нетрадиционной медицины. В этом выпуске мы обсуждаем заболевания на буквы Д, Ж, 3, И. Что растворяет камни. Листья одуванчика. Свежие листья одуванчика промыть, измельчить и принимать ежедневно по 100 г. Скипидар - 15 капель; мед - 1 чайная ложка. Компоненты смешать и принимать 1 раз вдень. Полезно ежедневно употреблять в пищу гранаты. Арбузные корки высушить, измельчить, залить кипятком из расчета 1 к 10, настаивать в течение 4 часов, после чего подогреть на водяной бане и процедить. Принимать 3 раза в день по 200 мл.

Золотой сборник лекарственных трав - журнал здоровых людей, рецепты траволечения и фитотерапии. Тема номера - травы для лечения простудных заболеваний. Ни для кого не секрет, что грипп не лечится с помощью антибиотиков и лекарства отступают перед банальной простудой. Между тем существует множество народных средств для повышения иммунитета, профилактики и облегчения течения болезни, и большинство этих средств весьма и весьма доступны. Позаботьтесь об укреплении иммунитета. Витамин С необходим для синтеза интерферона - защитного белка, мобилизирующего лимфоциты на борьбу с инфекцией. Витамина С много в лимонах, апельсинах, шиповнике, киви, черной смородине. Можно принимать его и в таблетках, но только не на голодный желудок, чтобы не вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Для повышения сопротивляемости организма очень полезны кисломолочные продукты. Регулярное их употребление снижает восприимчивость организма к простудам, и лечение простуды не занимает много времени.

Энциклопедия здоровья - рецепты читателей. Массаж носа при гайморите активизирует обменные процессы организма, которые стимулируют восстановление тканей после перенесенной болезни, а также поднимает сопротивляемость человека инфекциям, то есть местный иммунитет. Это является профилактикой возобновления воспаления пазух. Точечный массаж при гайморите, вызванном вирусными инфекциями можно проводить по 7 зонам. При совершении такого массажа нужно придерживаться определенной тактики. Изначально плавными и медленными движениями указательного и среднего пальцев необходимо совершать круговые движения. Также нужно постепенно усиливать воздействие на массируемую область. Далее необходимо чередовать мягкие надавливания и интенсивное воздействие. Каждую зону следует массировать в течение примерно 5 минут. Для получения большей эффективности от массажа, проводить его нужно не менее 3 раз в день. Также точечный массаж является отличным профилактическим средством от гайморита в периоды межсезонья.

Айболит письма - составлена из писем читателей и советов специалистов по лечению самых разных недугов. Вопросы - температура бывает от нервов, чем полезно кунжутное масло, вода помнит и добро и зло, для мужской силы мумиё с мёдом. ПОДОРОЖНИК и золотой УС ЗАЛЕЧАТ ЯЗВУ. У меня 20 лет была язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Все эти годы лечился разными лекарствами, но два раза в год стабильно были обострения. Надоело мне все это, решил вылечить язву с помощью сока подорожника и настоя золотого уса. Поехал в поле, нарвал мешок подорожника, пропустил через мясорубку и отжал 2 л сока. Сок можно хранить в холодильнике 2 недели. Затем срезал 10 суставчиков золотого уса, помыл, мелко нарезал и залил 1 л кипятка. Настой хранится в холодильнике 1 месяц. Для приема смешивал 30 г сока подорожника и 15 г настоя золотого уса и пил 3 раза в день перед едой. Через неделю почувствовал облегчение, а вскоре про язву и совсем забыл.

Айболит письма - составлена из писем читателей и советов специалистов по лечению самых разных недугов. Вопросы - температура бывает от нервов, чем полезно кунжутное масло, вода помнит и добро и зло, для мужской силы мумиё с мёдом. Почему болит спина. Как ее правильно лечить, чтобы не навредить? Отлежаться дома или бежать в больницу? Давайте разберемся. ЧТО ТАМ БОЛИТ? Чаще всего болят мышцы, связки и суставы. В народе это называется «потянуть спину». Эти боли неприятные, но не опасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2-3 дня. Намного реже боли связаны с радикулитом - поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отек, возникший из-за сдавливания. И всего 1 -2% болей в спине вызваны травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых боли могут отдавать в спину. Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить эти неприятности, обязательно обратитесь к врачу. КАК ЛЕЧИТЬСЯ ДОМА. Хорошо помогают таблетки с противовоспалительным действием. Только не переусердствуйте - они безопасны лишь первое время. При продолжительном лечении такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка. Традиционное домашнее лечение - нестероидные мази - можно применять лишь в качестве дополнительной меры. Они безвредны, но малоэффективны. Облегчение дает поддерживающий корсет -фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и не дает делать резкие движения. Только корсет должен быть обычный -эластичный, а не разогревающий. Если лечение не дало эффекта в течение 3 дней, обратитесь к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями. За счет снятия спазмов и расслабления мышц боль уходит сразу и нередко навсегда.

Золотой сборник лекарственных трав - журнал здоровых людей, рецепты траволечения и фитотерапии. Тема номера - травы для лечения детских болезней. Лечение лекарственными растениями будет эффективным только тогда, когда вы четко выдержите дозировку при приеме и приготовлении препарата. На упаковке трав и сборов, продаваемых в аптеках, всегда указываются способ приготовления, разовая и суточная доза приема. В домашних условиях лечебные травы дозируются, как правило, ложками. Средняя доза для приготовления настоев и отваров при приеме внутрь - 2 столовые ложки сухой травы на 0,5 л воды. Столовая ложка без верха содержит в среднем: цветков, листьев и трав 4-5 г; корней, корневищ и плодов - 6 - 8 г. Правда, эти данные весьма приблизительны. При использовании лекарственных растений нужно обязательно учитывать, что дозы препарата для взрослого, подростка и ребенка неодинаковы. Например, если суточная доза отвара для взрослого составляет 1 стакан, то для детей она значительно меньше:

Известно, что лекарственные растения дают заметный лечебный эффект лишь при длительном применении. При этом время от времени нужно менять состав трав или через каждые 2-3 месяца делать двух-, трехнедельные перерывы в приеме. При слишком длительном приеме одного и того же растительного средства может произойти передозировка, что проявится в аллергических реакциях.

Простые рецепты здоровья - рекомендации врачей и советы читателей по лечению заболеваний. Тема номера - лечим позвоночник. Вопросы - радикулит, остеохондроз, сколиоз. Позвоночник, как и любой другой орган требует посильной нагрузки.отдыха и полноценного питания.Если этого не происходит, мышцы вокруг позвоночника становятся дряблыми, а костная ткань рассасывается (делается пористой). Хрящи и диски между позвонками в этом случае неуклонно разрушаются. А человек к 60-70 годам становится на 7-12 см ниже,чем в 25-SO лет. Боли в спине, в затылке, прострелы в пояснице - это всегда сигнал о неблагополучии в позвоночнике. Чаще всего причиной многих заболеваний главного стержня нашего тела является разрушение межпозвонковых дисков. Это результат физических нагрузок, малоподвижного образа жизни, нарушения обменных процессов в организме и ослабления мышц, поддерживающих позвоночник в правильном анатомическом положении. Межпозвонковые диски ежедневно подвергаются сильному давлению, теряют эластичность. В конце концов, когда ткань хрящевого диска попадает в позвоночный канал. деформируя позвоночник (искривляя его), развиваются такие заболевания, как радикулит, остеохондроз, грыжи (ущемление корешков спинного мозга), начинаются спазмы мышц спины.

Народный лекарь - коллекция лучших рецептов здоровья. Тема номера - остеопороз подагра. Вопросы - простые рецепты от боли, кости укрепит гимнастика, фиточай от «королевской болезни», заживляем перелом, очищение суставов соками. Остеопороз и подагра - хронические метаболические заболевания, характеризующиеся нарушением обмена веществ в организме. При остеопорозе наблюдается сбой в обмене минеральных веществ, в основном кальция, что приводит к хрупкости костей; при подагре нарушается пуриновый обмен, что влечет за собой отложение кристаллов мочевой кислоты в суставах и их воспаление. И та и другая болезни, как правило, развиваются после 40-50 лет на фоне нерационального питания, возрастных изменений, сбоев в работе гормональной системы и малоподвижного образа жизни. К причинам остеопороза относят: дефицит кальция в рационе, нарушение его всасывания в кишечнике или усвоение костной тканью, усиленное выведение кальция с мочой, гиповитаминоз D. Факторы риска: возраст, гормональные нарушения, наследственность, недостаточная физическая активность или избыточная физическая нагрузка, высокий рост и худощавое телосложение, нерациональное питание, курение, злоупотребление алкоголем, длительный прием отдельных лекарственных препаратов (антибиотики тетрациклинового ряда, противоопухолевые, гормональные и противосудорожные лекарства). Остеопороз опасен тем, что долгое время протекает бессимптомно. О хрупкости костей больной узнает только после перелома или даже нескольких подобных травм. Поэтому важно обращать внимание на так называемые ранние признаки болезни.