Секреты здоровья №7 2026

Автор: sasa от 4-04-2026, 19:42, просмотров: 39

0 Секреты здоровья №7 2026Название: Секреты здоровья №7 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 12.2 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - боль в молочной железе, мифы о лактозе, подкашиваются ноги, мужской вопрос, ревматолог или ортопед поможет ноющим суставам.Вис на турнике действительно способствует растяжке позвоночника - под действием собственного веса. Заодно это упражнение укрепляет крупные мышцы спины и рук, улучшает кровообращение и, в целом, помогает снять напряжение в спине. Все это может быть весьма полезно для людей, которые большую часть дня проводят в сидячем положении. Если возьмете за правило висеть на тунике хотя бы несколько минут утром и вечером, это может помочь избежать развития нарушений осанки. Однако если у вас уже выявлены искривления позвоночника, грыжи или протрузии межпозвоночных дисков, то вис на турнике может быть опасен смещением позвонков и рисками защемления спинномозгового канала. Особенно опасным упражнение может быть при остеохондрозе шейного отдела - могут защемиться нервы и кровеносные сосуды, ведущие в головной мозг. Лучше посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к «растяжке».
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №6 2026

Автор: sasa от 22-03-2026, 18:58, просмотров: 60

0 Секреты здоровья №6 2026Название: Секреты здоровья №6 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 14.1 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - менопауза, неходячий родственник, брутальный медосмотр, советы читателей, уха против инсульта, что делать если аритмия стала вечным спутником.Да, симптомы у простого пищевого отравления и ротавирусной инфекции во многом схожи, но это два разных состояния. Отравление чаще вызывают продукты или напитки, содержащие болезнетворные бактерии: в организме они размножаются и выделяют токсины, раздражая ЖКТ. Виновник же ротавирусной инфекции, вирус семейства Reoviridae, проникает в организм фекально-оральным путем (через грязные руки, бытовые предметы, воду и т.п.). Пищевое отравление обычно дает о себе знать в течение нескольких часов после еды, а вот вирусу нужно время, чтобы сперва укрепиться в организме (от 14 часов до 7 дней). При простом отравлении несвежими продуктами рвота и диарея вначале могут быть интенсивными и постепенно затихать по мере того, как организм избавляется от токсинов. При вирусной же инфекции многократная рвота и водянистая, пенистая диарея могут изводить по несколько дней. Если при этом еще и температура поднялась до отметок 38-59 °C, то дело, скорее всего, именно в вирусе. Важно: мы не советуем заниматься самодиагностикой: если симптомы отравления длятся 2-3 суток, с высокой температурой и острой диареей, то медицинская помощь необходима в любом случае.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Лечитесь с нами №3 2026

Автор: sasa от 10-03-2026, 21:33, просмотров: 68

0 Лечитесь с нами №3 2026Название: Лечитесь с нами №3 2026
Год : 2026
Страниц: 18/36
Формат: pdf
Размер: 3,8 Мб

Лечитесь с нами - журнал здоровья, помощь от природы. Тема номера - аутоиммунные заболевания. Вопросы - гимнастика при горантрозе, простатит, кисты, девять главных дифицитов при болезни Крона, мой рецепт.Одна из главных тем сегодняшнего выпуска — аутоиммунные болезни. Это группа из более чем 80 различных хронических патологий, при которых иммунная система ошибочно атакует собственные клетки организма. В последние десятилетия наблюдается устойчивый рост числа таких заболеваний. Сегодня обсудим некоторые из них. Общая заболеваемость простатитом за последние 10 лет увеличилась на 30% и продолжает расти. Первые проявления болезни — затрудненное мочеиспускание и чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, дискомфорт и боль в области промежности. Не оставляйте их без внимания — посетите уролога. Когда будет найдена причина, медикаментозное лечение можно дополнить фитотерапией.Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №5 2026

Автор: sasa от 8-03-2026, 08:32, просмотров: 90

0 Секреты здоровья №5 2026Название: Секреты здоровья №5 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 22.4 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - мифы о глютене, советы онколога жизнь после рака, боль в тазобедренном суставе, ортопедические подушки, репа природный антибиотик, высокий холестерин.С глютеном человечество знакомо вот уже многие тысячелетия, с тех пор как наш древний предок впервые распробовал дикорастущие злаки - пшеницу и ячмень. Этот сложный белок ещё называют «клейковина». Он содержится в зёрнах, которые традиционно используются для производства муки, он же придаёт хлебному тесту вязкость и эластичность, а будущим булкам и батонам - пышность и упругость. Нет исследований, которые подтверждали бы вред глютена для человеческого организма. Доказано лишь то, что он ухудшает самочувствие людей с целиакией - редким генетическим заболеванием, связанным с непереносимостью данного растительного белка. У таких больных в организме просто не вырабатывается достаточно специальных ферментов, чтобы его расщеплять, поэтому им действительно приходится отказываться от продуктов с клейковиной. Иначе она может вызвать у них боли в животе, вздутие, диарею. Решительно отказавшись от макарон и хлеба, многие люди действительно сбрасывают вес - но дело тут, скорее всего, не в глютене, а в снижении общей калорийности рациона. При этом стоит помнить о том, что цельнозерновые глютенсодержащие продукты из пшеницы, ржи и ячменя могут быть источником клетчатки, витаминов группы В, фолиевой кислоты, калия, железа и т.д. Исключая из рациона эти продукты, мы лишаем себя и этих важных нутриентов. Многие диетологи и спортсмены подтверждают: сбросить вес можно и не отказываясь радикально от макарон и хлеба. Вполне достаточно исключить из рациона фастфуд вроде чипсов и бургеров с жирными соусами, а также высококалорийную выпечку, но оставить в нем, к примеру, пасту с морепродуктами и хлебцы.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №4 2026

Автор: sasa от 23-02-2026, 10:04, просмотров: 84

0 Секреты здоровья №4 2026Название: Секреты здоровья №4 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 10.9 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - язва от кривых зубов, суперкофе, поел и устал, гиперплазия эндометрия опасно ли это, толокно.Одуванчик относится к семейству сложноцветных и является в этом смысле дальним родственником цикория - пожалуй, самого популярного «кофезаменителя». В одуванчиковых корнях, как и в цикории, тоже есть инулин - натуральное пищевое волокно, любимое кишечной микрофлорой. При этом одуванчик максимально доступен. Так что если вы решитесь самостоятельно заготавливать сырье для напитка, то оно буквально ничего не будет вам стоить! А вот цены на «кофе из корней одуванчика» (в магазинах здорового питания), да и просто на сушеный корень этого растения (в аптеках), увы, вполне сопоставимы с ценой натурального молотого кофе, а порой их даже превосходят. Так что, покупая этот «суперфуд» в рознице, сэкономить в деньгах точно не получится. Но, возможно, удастся выгадать на здоровье? Чем он полезен? Кроме отсутствия кофеина (что важно для сердечников), у напитка есть и другие плюсы. Так, он может быть полезен лицам с проблемами печени и желчного пузыря: недаром в народной медицине отвар из корня одуванчика используют как желчегонное средство, для повышения аппетита и улучшения пищеварения (выработки желудочного сока). Стоит присмотреться к одуванчиковому «кофе» тем, кто страдает отеками - напиток обладает мочегонными свойствами. Возможно, средство пригодится и тем, кто стремится снизить уровень сахара в крови и/или нормализовать липидный профиль - на эти цели работает уже упомянутый выше инулин.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №3 2026

Автор: sasa от 14-02-2026, 19:14, просмотров: 106

0 Секреты здоровья №3 2026Название: Секреты здоровья №3 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 11.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - замучил кашель, лечим пиелонефрит, каждой боли свой компресс, как убрать диастаз, что такое синдром беспокойных нот и как с ним бороться.Пиелонефрит - это воспаление почек, чаще всего вызываемое бактериальной инфекцией. В острой форме болезнь протекает с высокой температурой и острой болью в пояснице. При хроническом пиелонефрите, если не соблюдать рекомендации врача, обострения могут возникать периодически, постепенно разрушая почечную ткань. Отвар из листьев толокнянки. Обладает мочегонным, противовоспалительным и противомикробным действием. Беру 1 ст. ложку аптечных измельченных листьев толокнянки. Следуя инструкции, кладу в эмалированную кружку, заливаю 1 стаканом (200 мл) горячей кипяченой воды, закрываю крышкой. Настаиваю на водяной бане, на медленном огне, 50 минут. Сразу процеживаю через марлю и оставшееся сырье отжимаю, а объем полученного отвара доливаю кипяченой водой до 200 мл. Принимаю внутрь в теплом виде, предварительно взболтав, по 1 ст. ложке 3-4 раза в день, минут через 40 после еды. Курс лечения -3 недели. Через 10-12 дней можно повторить, но не более 4 курсов в год. Отвар из овса с календулой. Обладает общеукрепляющим, мочегонным и противовоспалительным эффектом Беру 2 стакана сухого неочищенного овса, засыпаю в кастрюльку, заливаю 2 стаканами воды. Довожу до кипения, варю на медленном огне, помешивая, 30 минут. Процеживаю через марлю, хорошенько отжимаю. В горячий отвар добавляю 1/2 стакана сушеных цветков календулы, укутываю и оставляю на 3 часа, затем еще раз процеживаю. Пью такой отвар теплым в течение дня.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Лечитесь с нами №2 2026

Автор: sasa от 10-02-2026, 21:39, просмотров: 99

0 Лечитесь с нами №2 2026Название: Лечитесь с нами №2 2026
Год : 2026
Страниц: 18/36
Формат: pdf
Размер: 3,8 Мб

Лечитесь с нами - журнал здоровья, помощь от природы. Вопросы - заболевания сосудов, туберкулез, артроз, мой рецепт.«Старость — не радость». С возрастом люди часто зацикливаются на грустных воспоминаниях и плачут. Если у вас диабет, гипертония, ИБС — такая эмоциональная встряска надолго выбивает из колеи. Эмоции напрямую управляют эндокринной системой: мозг преобразует переживания в гормональные сигналы, а всплеск гормонов вызывает рост давления, сердцебиение. Поэтому учитесь отгонять от себя тяжелые мысли. Осваивайте простые техники самовнушения. Также сегодня обсудим заболевания сосудов и суставов, проблему туберкулеза. Некоторые родители отказываются от прививок, что лишает ребенка надежной и проверенной временем защиты. Палочка Коха очень коварна. Не рискуйте!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Essential Health Hacks - 1st Edition, 2026

Автор: TTT22 от 29-01-2026, 00:55, просмотров: 141

0 Название: Essential Health Hacks
Выпуск /Год: 1st Edition, 2026
Редактор: Jacqueline Snowden (ed.)
Издательство: Future Publishing Ltd
Cтраниц: 116
Формат: pdf
Размер: 67,9 Мб
Язык: English

With busy lives of seemingly endless to-do lists and Juggling the priorities of work and family, it can be all too easy to overlook your own wellbeing from time to time. But looking after your health is one of the most important things you can do – not just for yourself, but for those around you, too. By enjoying a balanced diet, maintaining your fitness, and looking after your mind, you are more likely to live a longer, healthier and happier life.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №2 2026

Автор: sasa от 24-01-2026, 06:49, просмотров: 131

0 Секреты здоровья №2 2026Название: Секреты здоровья №2 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 12.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - изжога, камни в почках, тест на здоровье позвоночника, колбасный сыр, ночные бдения.Представьте, что ваш позвоночник — это умная, многофункциональная магистраль. По ней ежесекундно путешествуют важнейшие «посылки» - нервные импульсы от мозга до пальцев ног и обратно. Именно он позволяет вам восхищённо запрокинуть голову, глядя на салют, и легко наклониться, чтобы завязать шнурки. Но как понять, работает ли эта «трасса» без сбоев и пробок? Для сложной диагностики есть врачи, а для простой и познавательной самопроверки — наш домашний тест. Он не заменит консультации специалиста, но поможет вам лучше понять своё тело. Здоровье спины на 80% зависит не от состояния позвонков, а от развитого мышечного корсета — глубоких мышц, которые удерживают позвоночный столб. Слабые мышцы — прямая дорога к повышенной нагрузке на суставы и диски.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №1 2026

Автор: sasa от 17-01-2026, 11:24, просмотров: 116

0 Секреты здоровья №1 2026Название: Секреты здоровья №1 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 9.5 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - при артрите рук, желчь застоялась, почему болят стопы, красный цвет гипотонии "нет", цветотерапия.Есть у меня одна деликатная проблема - «ленивый» желчный пузырь. Знаю я о ней от своего врача, да и по сигналам собственного организма давно научилась распознавать, когда этот самый пузырь мне надо «подбодрить». Хочу поделиться с вами своими простыми рецептами из трав с желчегонным эффектом, которые уже много раз меня выручали. Отвар из цветков бессмертника. Помогает усилить сокращения желчного пузыря и улучшить отток желчи 3 ст. ложки сушеных цветков насыпаю в эмалированную кружку, заливаю стаканом кипятка. Затем томлю на водяной бане под крышкой примерно 30 минут, иногда перемешивая. Снимаю с огня, даю остыть, а затем процеживаю через марлю. Принимаю по 1/2 стакана за 20-30 минут до еды утром и вечером, курсом в 2-3 недели. Отвары из желчегонных трав стимулируют образование и от ток желчи. Но принимать их можно, только если в желчном пузыре нет камней! Иначе действие трав может спровоцировать их смещение и закупорку желчных протоков, а это уже опасное состояние, требующее неотложной медицинской помощи.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 120
Назад Вперед
 
Аудиокнига аудиокнига аудиокниги баклажан виноград выпечка вышивка вязание дачный спец журнал десерт журналы запеканка здоровье журналы золотая коллекция рецептов капуста книги кулинарные журналы лечимся сами лечитесь с нами народный лекарь орнамент сад сад огород журналы сад огород кормилец и лекарь садовод огородник журнал своими руками сезон у дачи сезон у дачи журнал узор фасоль
Показать все теги

электронная библиотека - скачать книги журналы бесплатно

VIA-EST-VITA.NET © 2015 All Rights Reserved.
Powered by DataLife Engine © 2015