Секреты здоровья №12 2026

Автор: sasa от 27-06-2026, 17:48, просмотров: 41

0 Секреты здоровья №12 2026Название: Секреты здоровья №12 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 13.7 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - варикоз у мужчин, опасный симптом головокружение, герань луговая, осиплость голоса, чернослив "изюминка" нашего здоровья, женское ожирение и на него есть управа.Да, чайный гриб можно заморозить. Для этого промойте его в прохладной кипяченой воде, промокните сухой хлопковой тканью - чтобы на нем не осталось лишней влаги. Далее гриб нужно положить в вакуумный пакет для заморозки, стараясь, чтобы он не помялся, плотно закупорить и поместить в отсек для быстрой (шоковой) заморозки. Это важно, потому что чем медленнее будет замерзать гриб, тем выше риски, что в его структуре образуются мелкие кристаллики льда, которые его повредят. Храниться чайный гриб в замороженном виде может до 5-6 месяцев. Когда настанет время, замороженную лепешку нужно будет поместить в небольшой объем привычного чайного раствора комнатной температуры. Чайный гриб оттает и, скорее всего, снова начнет работать. Первую порцию такой ком-бучи необходимо вылить, вторая уже будет готова к употреблению. Герань луговая. Базовый рецепт настоя - 1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Накрыть блюдцем и укутать полотенцем либо заварить в термосе. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день, за 20 минут до еды, либо использовать как наружное средство. Курс - 3-4 недели. При сильной диарее - 2 ст. ложки травы на 1 стакан кипятка. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день до прекращения симптомов. Тонизирующий настой - 0,5 ч. ложки травы на 1 стакан кипятка. Пить утром. Успокаивающий настой - 1-2 ч. ложки на 1 стакан кипятка. Пить за час до сна. Компресс на суставы - 3 ст. ложки на 1 л кипятка, настаивать 1-1,5 часа. Делать компресс на 20-30 минут, курсом 10-14 дней.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

WellBeing - Diabetes (2026)

Автор: TTT22 от 23-06-2026, 12:36, просмотров: 19

0 WellBeing - Diabetes (2026)Название: WellBeing. Diabetes
Год: 2026
Редактор: Terry Robson
Издательство: Universal MEDIA Co
Cтраниц:124
Формат: pdf
Размер: 71.09 Мб
Язык: English

FOODS TO CHOOSE + FOODS TO AVOID • Manage your diabetes and live a better life
• Losing weight when you have diabetes • Latest research from the medical journals • Discover the sleep-diabetes link • Your pharmaceutical choices • The impact of stress • Exercise that works •

WellBeing is the World’s leading journal of natural health and living. A refreshingly intelligent reading experience, WellBeing offers inspiration for a way of life that is authentic and soulful.

Категория: Здоровье

 

The Diabetes Plan (2026)

Автор: TTT22 от 18-06-2026, 21:53, просмотров: 31

0 Название: The Diabetes Plan
Номер / Год: 6th Edition 2026
Редактор: April Madden
Издательство: A360 MediaFuture Publishing Ltd
Cтраниц: 132
Формат: pdf
Размер: 78,85 Мб
Язык: English

• Diabetes • Diet • Exercise • Keeping healthy • 45 recipes
If you’ve recently been diagnosed with prediabetes or diabetes itself (or you have a relative who has) then you need support to help you get and stay fit and healthy. First and foremost, this should come from your GP and your diabetes healthcare team, and you should always check with these medical professionals whether any advice, diet, or change of exercise regime is right for you before starting it. This bookazine aims to enhance your dedicated medical support with a range of tasty, healthy recipes from diet and diabetes professionals, as well as ideas for fun activities to help you improve your exercise levels, and advice on living healthily and happily with diabetes. Learn about the types of diabetes there are and debunk some of the common myths about the disorder.

Категория: Здоровье

 

Prima Health. Natural Health

Автор: TTT22 от 16-06-2026, 23:52, просмотров: 82

0 Название: Prima Health. Natural Health (UK)
Номер/Год: Issue 5 / 2026
Редактор: Jo Checkley; Katie Vanneck-Smith
Издательство: Hearst Magazines Int
Cтраниц: 100
Формат: pdf
Размер: 72,55 Мб
Язык: English

«Prima Health. Natural Health»: FEEL BETTER EVERY DAY * A-Z of healing foods & simple remedies *
Ease aches • boost immunity • relieve stress • sleep soundly • get glowing skin •

Категория: Здоровье

 

EatingWell Special Edition - Weight Loss: A Healthy Plan

Автор: TTT22 от 16-06-2026, 23:46, просмотров: 32

0 Название: EatingWell Special Edition - Weight Loss: A Healthy Plan
Год: Special Edition / 2022
Редактор: Kostya Kennedy (ed.)
Издательство: Dotdash Meredith
Cтраниц: 96
Формат: pdf
Размер: 16,18 Мб
Язык: English

«EatingWell Special Edition - Weight Loss: A Healthy Plan»:
A SIMPLE LIFESTYLE | THE BEST WAYS TO EXERCISE | TASTY RECIPES, EASY MEAL PLANS
The Science of Weight Loss * Healthy and Fit * Get Cooking

Категория: Здоровье

 

Лечитесь с нами №5 2026

Автор: sasa от 12-06-2026, 21:26, просмотров: 37

0 Лечитесь с нами №5 2026Название: Лечитесь с нами №5 2026
Год : 2026
Страниц: 16
Формат: pdf
Размер: 1,6 Мб

Лечитесь с нами - журнал здоровья, помощь от природы. Тема номера - шесть признаков избытка соли в организме. Вопросы - аллергия, геморрой, тахикардия, мой рецепт.В мае природа расцветает, а вместе с ней и нам хочется взбодриться, почувствовать себя здоровее, красивее и моложе. Вот что написала по этому поводу Надежда Крашина из Саратовской области: «Мы стареем, потому что с возрастом из организма уходит коллаген. Кстати, в перловке содержится аминокислота лизин, которая нужна организму для его выработки. А мы перестали ее есть. Помните шутливую поговорку «От чего солдат гладок»? Потому что основное блюдо в армии — перловка. С тушенкой, мясом, рыбой. Ячмень, из которого делают эту крупу, это наш эндемик, как и рожь, пшеница, овес. Все каши из этих зерновых дают нам силу. А мы ушли от простой пищи. Прежде ели холодец, капусту квашеную, а не с уксусом и сахаром. Конфеты были редким лакомством. Шипучие напитки пили только по праздникам, а так — взвары, компоты, морсы, чаи из трав. Людям нужно обратить на себя внимание. Вот у меня ноги болят лет двадцать. Чем только ни лечила. Лекарствами «посадила» печень, почки. А потом решила перестроиться. Отказалась от замены суставов — регулярно выполняю гимнастику, соблюдаю диету и поддерживаю позитивный настрой. И состояние здоровья заметно улучшилось. Можно во многом согласиться с автором письма, только помните, что в пшенице, ячмене, ржи содержится глютен, некоторые люди страдают его непереносимостью. А так все верно: ешьте правильную пищу, больше двигайтесь, держите эмоции в узде — и будьте здоровы!Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом

Категория: Здоровье

 

Health. Special Edition - Arthritis

Автор: TTT22 от 2-06-2026, 21:58, просмотров: 44

0 Health. Special Edition - Arthritis Название: Health: Arthritis
Год: Special Edition 2026
Редактор: Kostya Kennedy (ed.)
Издательство: Meredith Operations Co / People Inc.
Cтраниц: 100
Формат: pdf
Размер: 38,37 Мб
Язык: English

Health: Arthritis — know more, feel good, live better!
The Right diagnosis * The best treatment *

• Learn your way around the most common types of arthritis. What You Need to Know About Arthritis •

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №10 2026

Автор: sasa от 29-05-2026, 17:54, просмотров: 59

0 Секреты здоровья №10 2026Название: Секреты здоровья №10 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 20.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - мужской инфаркт, опущение матки, подарок от комара, мокрица, клубника, боль в пояснице - грыжа, мышечный спазм или неудачно наклонился.Всю жизнь мы старательно выпалываем эту нежную травку с грядок и клумб, считая её врагом огорода. Но природа не создаёт ничего лишнего. Та самая мокрица, или звездчатка средняя, - не сорняк, а заботливый доктор, который растёт прямо под ногами.
• Для суставов и костей
Свежая мокрица, приложенная к больному месту, может снизить болевые ощущения в суставах, ревматические и артритные боли. Размяли в кашицу горсть травы, положили на колено, сверху чистую тряпочку - через час уже может стать легче.
• Для кожи, ран и заноз
Поранились в огороде, стерли пятку, нарывает палец, загнали занозу -кашица из свежих листьев способна вытянуть гной, подсушить и уменьшить отек. При занозе можно на час-другой приложить размятые листья, и занозу будет легче вытащить.
• Для сосудов и синяков
Когда стенки сосудов слабеют, синяки появляются «на пустом месте». В мокрице есть рутин - он укрепляет капилляры, де- у лает их эластичнее. Из нее можно делать примочки от варикозной болезни, натирать соком синяки и царапинки, добавлять в пищу, чтобы получить лечебную дозу рутина.
• Для женского здоровья
Травушка оказывает мягкое болеутоляющее и спазмолитическое действие, что особенно ценно во время критических дней. Самый простой способ: за неделю до и во время менструации ежедневно добавлять
горсть свежей травы в салат, смузи.
• Для сердца и от отёков
Мокрица - чемпион по калию, который помогает сердцу биться ровно и без перебоев, мягко выводит лишнюю воду. Горсть свежих листьев в салате работает подчас аккуратнее некоторых аптечных мочегонных - и не вымывает кальций из костей.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.

Категория: Здоровье

 

The Ultimate Health Guide For Woman (2026)

Автор: TTT22 от 24-05-2026, 20:16, просмотров: 48

0 Название: The Ultimate Health Guide For Woman
Выпуск /Год: 2nd Edition / 2026
Редактор: Julie Bassett; Sarah Bankes (ed.)
Издательство: Future Publishing Ltd
Cтраниц: 132
Формат: pdf
Размер: 75,05 Мб
Язык: English

EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT WOMEN’S HEALTH
** HORMONES * FERTILITY * BONES & JOINTS * MENOPAUSE * PHYSICAL & MENTAL WELLBEING * MENSTRUAL, REPRODUCTIVE & SEXUAL HEALTH * DIET & FITNESS ADVICE **
Empower yourself with knowledge tailored for women’s health and vitality. Explore essential insights into physical and mental wellbeing, from menstrual and reproductive health to fitness and diet advice. Unlock the secrets of hormones, fertility, menopause, and more.

Категория: Здоровье

 

The Anti-Inflammatory Guidebook (2026)

Автор: TTT22 от 23-05-2026, 00:43, просмотров: 61

0 Название: The Anti-Inflammatory Guidebook
Выпуск /Год: 6th Edition / 2026
Редактор: April Madden (ed.)
Издательство: Future Publishing Ltd
Cтраниц: 116
Формат: pdf
Размер: 64,77 Мб
Язык: English

Unlock the secrets to a healthier, happier you. Packed with nutritious recipes, science-backed tips, and sustainable solutions for managing inflammation. Learn how to calm symptoms, improve gut health, and beat inflammation for good.

While inflammation is essential for targeting danger within the body, the inflammatory response can be triggered even when there is no threat, causing discomfort and pain throughout the body. Discover the science behind inflammation, before learning how simple changes to our lifestyle can prevent, control and reduce chronic inflammation. From getting quality sleep and reducing stress, to exercising and improving our diet – we examine common inflammatory foods, suggest useful food swaps, and look at the best anti-inflammatory foods out there.

Категория: Здоровье

 
Назад Вперед