Секреты здоровья №16 2026

Автор: sasa от Сегодня, 08:52, просмотров: 10

0 Секреты здоровья №16 2026Название: Секреты здоровья №16 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 28.8 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - аденома простаты, остеопороз, хронический тонзилит, зарядка для мозга, не сахаром единым.Аденома простаты, она же доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), - не рак. Но это не значит, что к ней можно относиться как к чему-то несерьезному. К 60 годам симптомы обнаруживаются у каждого второго мужчины, а к 80 - у 90%! И распознать ДГПЖ на ранней стадии - задача номер один. Простата расположена вокруг мочеиспускательного канала, сразу под мочевым пузырем. С годами, на фоне гормональной перестройки, клетки железы начинают делиться активнее - орган увеличивается в размерах. Уретра сдавливается, ее просвет сужается. В результате мочевому пузырю становится сложно опорожниться полностью - моча застаивается. А дальше - инфекции, камни, в запущенных случаях - поражение почек. Этот процесс занимает годы. И пока простата не вырастет настолько, чтобы перекрыть канал, мужчина может ничего не чувствовать. Итак, шестерка симптомов, про которые должен знать каждый мужчина:
- Слабая, вялая струя. Раньше струя била дугой, теперь едва достигает унитаза, падает почти вертикально.
- Затрудненное начало. Чтобы запустить процесс, нужно постоять и подождать.
- Ночные подъемы. Если раньше спали до утра, а теперь встаете в туалет 2-5 раза за ночь.
- Ощущение неполного опорожнения. Только вышел, а через пять минут снова тянет.
- Прерывистое мочеиспускание. То течет, то останавливается. Приходится напрягать мышцы живота, чтобы додавить.
- Императивные позывы. Терпеть невозможно - мочевой пузырь требует немедленной эвакуации. Если есть хотя бы один симптом из списка - пора к урологу.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

YOGA Magazine - September 2026

Автор: TTT22 от 1-09-2026, 21:38, просмотров: 14

0 Название: YOGA Magazine
Выпуск /Год: Issue 280 / September 2026
Редактор: Yogi Maharaj Dr. Malik (ed.)
Издательство: Yoga International Magazine Ltd
Cтраниц: 100
Формат: pdf
Размер: 87,71 Мб
Язык: English

** THE SCIENCE OF STILLNESS: WHAT HAPPENS to YOUR BRAIN DURING MEDITATION? * THE YOGA CORRECTION * AGEING WELL with YOGA **

YOGA Magazine is the number one yoga, health and fitness brand in the UK and USA. A chic, contemporary publication specialising in yoga, wellbeing and natural living. Each issue is packed with celebrity interviews, organic and natural beauty, fashion, travel, food and the best of yoga and fitness.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Prima Health. Walk Away Anxiety

Автор: TTT22 от 26-08-2026, 22:27, просмотров: 19

0 Название: Prima Health. Walk Away Anxiety (UK)
Номер/Год: Specials Issue / 2026
Редактор: Jo Checkley; Katie Vanneck-Smith
Издательство: Hearst Magazines Int
Cтраниц: 100
Формат: pdf
Размер: 71,54 Мб
Язык: English

«Prima Health. Walk Away Anxiety»: CALM YOUR MIND. Easy 7-day plan *
Stretch out stress: Moves to help you let go * Dial down worry: Smart ideas to quieten anxious thoughts *
PLUS: 11 MOOD-BOOSTING FOODS

Prima delivers real life guidance, inspiration & ideas to simplify the lives of modern woman today. In Prima Magazine there is something for everyone - advice on how to look and feel your best, time and money saving solutions, quick and easy food, beautiful homes and gardens, and above all everything you need to get the most out of life.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №15 2026

Автор: sasa от 11-08-2026, 20:48, просмотров: 55

0 Секреты здоровья №15 2026Название: Секреты здоровья №15 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 20.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - болят колени по утрам, гипертиреоз почему женщины болеют чаще, рак лёгких что нужно знать курильщикам, синьор помидор и его пользы подробный обзор, от чего возникает метеоризм и как с ним бороться.Вы просыпаетесь и первое, что чувствуете при попытке встать - ваши колени вам отказывают. Вроде бы ночью суставы отдыхали. Тогда почему встать и разогнуться утром - целое испытание? Разберём причины и наметим план действий. Если оставить на ночь в холодильнике банку с медом, то утром содержимое станет густым и тягучим -ложку не воткнешь. Примерно то же самое происходит с суставной жидкостью - синовией, пока вы спите. Внутри каждого сустава есть особая смазка - синовиальная жидкость (или синовия). Она выполняет две важнейшие задачи:
• Снижает трение между хрящевыми поверхностями во время движения.
• Питает хрящ, который не имеет собственных кровеносных сосудов и получает все необходимое именно из этой жидкости.
Днем, когда мы ходим, приседаем, поднимаемся по лестнице, сустав работает, жидкость перемешивается, циркулирует, остается достаточно жидкой и подвижной. Ночью этот процесс замедляется. Синовия становится более вязкой, загустевает, суставные поверхности как бы «слипаются». Хрящ в это время не получает питания и слегка обезвоживается. С одной стороны, это нормальный физиологический процесс. Именно поэтому даже у здоровых людей после долгого сна или продолжительного сидения может возникнуть легкая скованность и дискомфорт в коленях. Но есть важный нюанс: у здорового человека они проходят буквально за 1-2 минуты, едва он начинает двигаться. Если же скованность и боль сохраняются дольше -это уже сигнал о том, что в суставе что-то не в порядке.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №14 2026

Автор: sasa от 26-07-2026, 20:27, просмотров: 89

0 Секреты здоровья №14 2026Название: Секреты здоровья №14 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 11.0 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - ночной кашель причины симптомы виды, гипертония у женщин почему выше риски осложнений, боли в ногах у мужчин отличительные особенности, земляника лесная и луговая какая полезнее, шум в ушах отчего возникает и какие современные методы лечения существуют.Вы выключаете свет, кладёте голову на подушку, предвкушая восемь часов здорового сна. И тут начинается он. Сначала лёгкое першение, затем приступ, который заставляет сесть в кровати и кашлять до боли в рёбрах. И вот вы уже на кухне, пытаетесь справиться с ситуацией водой, молоком, леденцами... Чем угодно, лишь бы отдохнуть самим и дать поспать другим. Давайте разберёмся, почему мы кашляем именно ночью и как вернуть себе тишину в спальне. Предположим... ...вы простыли. Запершило в горле, появился насморк. Возможно, даже температура поднялась. Но, как назло, когда организму нужен отдых и покой, ни с того ни с сего вы перестаете нормально спать из-за кашля. Есть три причины, почему кашель при ОРВИ обостряется в темное время суток. Кашель никогда не бывает самостоятельным заболеванием. Это всегда симптом какой-то более глобальной неполадки организма. И дело далеко не всегда в болезнях дыхательной системы. Кашель могут вызывать лекарства, сердечные и пищеварительные проблемы, аллергии и даже стресс. Ночного кашля это тоже касается. Если кашель возник при ОРВИ, то он может оставаться с человеком в норме до 8 недель. Да, целых 2 месяца! Просто потому, что дыхательным путям нужно время, чтобы восстановиться и перестать быть слишком чувствительными. Но если ваш ночной гость захаживает к вам дольше, чем 2 месяца, время поискать другие причины.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №13 2026

Автор: sasa от 22-07-2026, 08:17, просмотров: 177

0 Секреты здоровья №13 2026Название: Секреты здоровья №13 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 7.3 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - старость или первые звоночки деменции, цистит летом откуда эта напасть, профилактика рака способы снизить риски, геморрой у мужчин почему осложняется чаще.От рака не застрахован никто. Но у каждого из нас есть рабочий инструмент, который снижает вероятность заболевания почти вдвое. И речь вовсе не о дорогущих обследованиях и чудо-лекарствах. Мы поговорим о том, что каждый из нас может сделать своими силами уже сегодня. И да, начать никогда не поздно. С возрастом мы часто машем на лишний вес рукой: мол, это возрастное, гормональное, да и вообще кости широкие. Но жировая ткань - это не просто поплывший силуэт и запас энергии на черный день. Это гормонально активный орган! Висцеральный жир (тот, что копится внутри, вокруг органов в животе) создает в теле состояние хронического воспаления, выбрасывает в кровь эстрогены и повышает инсулинорезистентность. Все эти механизмы напрямую повышают риск рака молочной железы, кишечника и эндометрия. Никто не заставляет вас ху деть до модельных параметров или мучить себя голодом. Научные данные говорят: даже если вы сбросите всего 5-10% от вашего текущего веса, онкологические риски уже ощутимо снижаются. 5-10% это совсем немного. Например, если вы сейчас весите 100 кг, то, похудев всего на 5 10 кг, уже сделаете серьезный шаг к жизни без рака.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Бабушкины травки № 5 СВ (лето)

Автор: TTT22 от 10-07-2026, 12:44, просмотров: 613

0 Бабушкины травки № 5 СВ (лето)Название: "Бабушкины травки"
Номер: № 5 СВ: лето
Издатель: ЧП Тригорло С.М.
Страниц: 34
Формат: pdf
Размер: 72,14 Мб
Язык: русский

"Бабушкины травки" - газета народной мудрости, советы по профилактике и лечению различных заболеваний, рецепты нетрадиционной медицины, правила здорового питания и многое другое.
Тема номера: "Лето!"
"Дачный сезон": дачная аптека * Осторожно: кишечные инфекции * Отпуск с удовольствием: за здоровьем босиком; справимся с жарой * Лечат летние травы: зверобой, мать-и-мачеха, крапива, чистотел, пастушья сумка, иван-чай, мята, тысячелистник, чабрец, календула, ромашка, пустырник и др. * "Ягодная аптека": вишня, земляника, малина, черника, калина, клубника, боярышник, смородина, жимолость.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

Секреты здоровья №12 2026

Автор: sasa от 27-06-2026, 17:48, просмотров: 105

0 Секреты здоровья №12 2026Название: Секреты здоровья №12 2026
Год : 2026
Страниц: 32
Формат: PDF
Размер: 13.7 Мб

Секреты здоровья- секреты бодрости и хорошего самочувствия. Вопросы - варикоз у мужчин, опасный симптом головокружение, герань луговая, осиплость голоса, чернослив "изюминка" нашего здоровья, женское ожирение и на него есть управа.Да, чайный гриб можно заморозить. Для этого промойте его в прохладной кипяченой воде, промокните сухой хлопковой тканью - чтобы на нем не осталось лишней влаги. Далее гриб нужно положить в вакуумный пакет для заморозки, стараясь, чтобы он не помялся, плотно закупорить и поместить в отсек для быстрой (шоковой) заморозки. Это важно, потому что чем медленнее будет замерзать гриб, тем выше риски, что в его структуре образуются мелкие кристаллики льда, которые его повредят. Храниться чайный гриб в замороженном виде может до 5-6 месяцев. Когда настанет время, замороженную лепешку нужно будет поместить в небольшой объем привычного чайного раствора комнатной температуры. Чайный гриб оттает и, скорее всего, снова начнет работать. Первую порцию такой ком-бучи необходимо вылить, вторая уже будет готова к употреблению. Герань луговая. Базовый рецепт настоя - 1 ст. ложку сухой травы залить 1 стаканом кипятка. Накрыть блюдцем и укутать полотенцем либо заварить в термосе. Настаивать 30 минут. Процедить. Принимать по 1-2 ст. ложки 3 раза в день, за 20 минут до еды, либо использовать как наружное средство. Курс - 3-4 недели. При сильной диарее - 2 ст. ложки травы на 1 стакан кипятка. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день до прекращения симптомов. Тонизирующий настой - 0,5 ч. ложки травы на 1 стакан кипятка. Пить утром. Успокаивающий настой - 1-2 ч. ложки на 1 стакан кипятка. Пить за час до сна. Компресс на суставы - 3 ст. ложки на 1 л кипятка, настаивать 1-1,5 часа. Делать компресс на 20-30 минут, курсом 10-14 дней.
Перед применением необходимо проконсультироваться с специалистом.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

WellBeing - Diabetes (2026)

Автор: TTT22 от 23-06-2026, 12:36, просмотров: 59

0 WellBeing - Diabetes (2026)Название: WellBeing. Diabetes
Год: 2026
Редактор: Terry Robson
Издательство: Universal MEDIA Co
Cтраниц:124
Формат: pdf
Размер: 71.09 Мб
Язык: English

FOODS TO CHOOSE + FOODS TO AVOID • Manage your diabetes and live a better life
• Losing weight when you have diabetes • Latest research from the medical journals • Discover the sleep-diabetes link • Your pharmaceutical choices • The impact of stress • Exercise that works •

WellBeing is the World’s leading journal of natural health and living. A refreshingly intelligent reading experience, WellBeing offers inspiration for a way of life that is authentic and soulful.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 

The Diabetes Plan (2026)

Автор: TTT22 от 18-06-2026, 21:53, просмотров: 72

0 Название: The Diabetes Plan
Номер / Год: 6th Edition 2026
Редактор: April Madden
Издательство: A360 MediaFuture Publishing Ltd
Cтраниц: 132
Формат: pdf
Размер: 78,85 Мб
Язык: English

• Diabetes • Diet • Exercise • Keeping healthy • 45 recipes •
If you’ve recently been diagnosed with prediabetes or diabetes itself (or you have a relative who has) then you need support to help you get and stay fit and healthy. First and foremost, this should come from your GP and your diabetes healthcare team, and you should always check with these medical professionals whether any advice, diet, or change of exercise regime is right for you before starting it. This bookazine aims to enhance your dedicated medical support with a range of tasty, healthy recipes from diet and diabetes professionals, as well as ideas for fun activities to help you improve your exercise levels, and advice on living healthily and happily with diabetes. Learn about the types of diabetes there are and debunk some of the common myths about the disorder.
Подробнее
  • 0

Категория: Здоровье

 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 123
Назад Вперед
 
Handmade аудиокнига аудиокниги баклажан виноград выпечка вышивка вязание дачный спец журнал декор десерт журналы запеканка здоровье журналы капуста книги кулинарные журналы лечимся сами лечитесь с нами народный лекарь орнамент сад сад огород журналы сад огород кормилец и лекарь садовод огородник журнал своими руками сезон у дачи сезон у дачи журнал узор фасоль
Показать все теги

электронная библиотека - скачать книги журналы бесплатно

VIA-EST-VITA.NET © 2015 All Rights Reserved.
Powered by DataLife Engine © 2015