электронная библиотека

0 Название: Каратэ-до. Ушу
Автор: Яровой В.В., Литвинов Н.Я.
Изд-во: К-д: РИО облполиграфиздата / Аквазон
Год: 1990/1991
Страниц: 148/98
Язык: русский
Формат: pdf/djvu
Размер: 101,26 Мб

Данная книга содержит методические рекомендации по двум видам восточных единоборств - ушу и каратэ-до.
Назначение этих рекомендаций - помочь людям стать сильными духом и телом, стойко преодолевать жизненные неурядицы, научиться поддерживать и сохранять свое здоровье, хорошее состояние всего организма.
Учиться искусству восточных единоборств надо не только по книгам. Для этого нужно пройти школу Учителя. Но как скульптору нужен кусок мрамора, так душе человека необходимы знания, которые помогут найти истину. А истина - это вершина бытия.

0 Название: Дива архітектури. Атлас
Автор: Сара Таверньє, Олександр Веріль
Серия книг: Крутезна інфографіка
ISBN: 978-617-09-3421-5
Изд-во: Ранок
Год: 2018
К-во стр: 48
Язык: Українська
Формат: pdf
Размер: 59,32 Мб

Близько 180 видатних споруд і найнесподіваніші факти про них!
Унікальний атлас, який зібрав під обкладинкою найвидатніші споруди світу, створені людиною. Це - огляд світової архітектури від стародавніх руїн до надсучасних будов. На великих сторінках-мапах можна знайти світові шедеври і зануритися в історію архітектурної спадщини - дізнатися про дати й періоди будівництва, архітекторів, нагороди в галузі архітектури, рейтинг ЮНЕСКО... І ще безліч цікавої інформації про кожну споруду. Дивовижна подорож, щоб відкрити для себе унікальний світ архітектури!

0
Название: Крым Путешествие за здоровьем
Автор: Шейко Н. И. , Маньшина Н. В.
Издательство: Вече
Год: 2006
Страниц: 308
Формат: djvu
Размер: 22,0 Мб
Язык: русский


В путеводителе рассказывается о богатейшей истории Крыма наиболее известных его городов, поселков и станиц. Вы узнаете о самых знаменитых людях, живших и созидавших на этой земле, о важнейших событиях в судьбах местного населения, как в прошлом, так и в настоящем.

0
Название: Бавария. Крепости, замки, дворцы
Автор: Попов А. Н.
Издательство: Вече
Жанр: путешествия
Год: 2007
Страниц: 340
Формат: djvu
Размер: 12,9 Мб
Язык: русский


Путеводитель знакомит с историей, культурой и достопримечательностями Баварии крупнейшей федеральной земли ФРГ и уникальным историческим и культурным центром

0 Название: Стань сильным
Автор: Мороз Р.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Страниц: 64
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 26,95 Mb

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

0 Название: Навык плавания — каждому
Автор: Семенов Ю.А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Страниц: 146
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,27 Mb

В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.).

0 Название: Оздоровление средствами лёгкой атлетики
Автор: Давиденко В.Н.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Тульского гос пед университета им. Л.Н. Толстого
Год: 2012
Страниц: 118
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 10,23 Mb

Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.
В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы

0 Название: Система развития специальных качеств боксера
Автор: Усольцев Б.П., Писков С.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: БалГТУ
Год: 2009
Страниц: 134
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 31,40 Mb

Рассматривается методика совершенствования физических качеств боксера, технических и тактических навыков боксера. Предлагается методика управления тренированностью боксера в условия вуза.

0 Название: Самозащита без оружия ударами. Самбоуд
Автор: Дворяк И., Шуйский А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Военная академия имени Ф.Э. Дзержинского
Год: 1977
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,37 Mb

Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами / САМБОУД /. Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанные на многих традиционных видах единоборства / самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др.

0 Название: Внутренний свет Тайцзи-цюань
Автор: Середняков А.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: С.-Петербург
Год: 2006
Страниц: 220
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13,14 Mb

Известный российский практик Тайцзи-цюань Андрей Середняков pacсказывает о традиционной китайской воинской гимнастике не только как об искусстве самообороны, дошедшем до нас из глубины веков, но и как об эффективной системе оздоровления и повышения творческоrо потенциала человека.