Бавария. Крепости, замки, дворцы

Автор: VlaVasAf от 25-06-2021, 08:49, просмотров: 13

0 Бавария. Крепости, замки, дворцы
Название: Бавария. Крепости, замки, дворцы
Автор: Попов А. Н.
Издательство: Вече
Жанр: путешествия
Год: 2007
Страниц: 340
Формат: djvu
Размер: 12,9 Мб
Язык: русский


Путеводитель знакомит с историей, культурой и достопримечательностями Баварии крупнейшей федеральной земли ФРГ и уникальным историческим и культурным центром

Категория: Спорт отдых туризм

 

Стань сильным

Автор: rogas86 от 23-01-2020, 10:31, просмотров: 101

0 Стань сильнымНазвание: Стань сильным
Автор: Мороз Р.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Страниц: 64
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 26,95 Mb

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Навык плавания — каждому

Автор: rogas86 от 22-01-2020, 22:09, просмотров: 102

0 Навык плавания — каждомуНазвание: Навык плавания — каждому
Автор: Семенов Ю.А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1983
Страниц: 146
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 10,27 Mb

В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.).

Категория: Спорт отдых туризм

 

Оздоровление средствами лёгкой атлетики

Автор: rogas86 от 22-01-2020, 21:59, просмотров: 98

0 Оздоровление средствами лёгкой атлетикиНазвание: Оздоровление средствами лёгкой атлетики
Автор: Давиденко В.Н.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Тульского гос пед университета им. Л.Н. Толстого
Год: 2012
Страниц: 118
Язык: Русский
Формат: pdf, djvu
Размер: 10,23 Mb

Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.
В пособии рассказывается об оздоровительных видах бега и ходьбы

Категория: Спорт отдых туризм

 

Система развития специальных качеств боксера

Автор: rogas86 от 15-01-2020, 14:37, просмотров: 97

0 Система развития специальных качеств боксераНазвание: Система развития специальных качеств боксера
Автор: Усольцев Б.П., Писков С.П.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: БалГТУ
Год: 2009
Страниц: 134
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 31,40 Mb

Рассматривается методика совершенствования физических качеств боксера, технических и тактических навыков боксера. Предлагается методика управления тренированностью боксера в условия вуза.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Самозащита без оружия ударами. Самбоуд

Автор: rogas86 от 15-01-2020, 10:30, просмотров: 118

0 Самозащита без оружия ударами. СамбоудНазвание: Самозащита без оружия ударами. Самбоуд
Автор: Дворяк И., Шуйский А.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Военная академия имени Ф.Э. Дзержинского
Год: 1977
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11,37 Mb

Пособие посвящено эффективному виду самозащиты без оружия ударами / САМБОУД /. Авторы на основе многолетнего опыта тренировок экспериментальных групп предлагают один из видов самозащиты, основанные на многих традиционных видах единоборства / самбо, бокс, каратэ, кун-фу и др.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Внутренний свет Тайцзи-цюань

Автор: rogas86 от 9-01-2020, 14:44, просмотров: 77

0 Внутренний свет Тайцзи-цюаньНазвание: Внутренний свет Тайцзи-цюань
Автор: Середняков А.В.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: С.-Петербург
Год: 2006
Страниц: 220
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13,14 Mb

Известный российский практик Тайцзи-цюань Андрей Середняков pacсказывает о традиционной китайской воинской гимнастике не только как об искусстве самообороны, дошедшем до нас из глубины веков, но и как об эффективной системе оздоровления и повышения творческоrо потенциала человека.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Ушу: Начало пути

Автор: rogas86 от 8-01-2020, 18:21, просмотров: 97

0 Ушу: Начало путиНазвание: Ушу: Начало пути
Автор: Смоляков С.Л.
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Алтайское книжное издательство
Год: 1990
Страниц: 80
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 21,51 Mb

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.

Категория: Спорт отдых туризм

 

Руководство инструктора оздоровительного фитнеса

Автор: rogas86 от 8-01-2020, 17:07, просмотров: 98

0 Руководство инструктора оздоровительного фитнесаНазвание: Руководство инструктора оздоровительного фитнеса
Автор: Эдвард Т. Хоули, Б. Дон Фрэнкс
Жанр: Учебное пособие
Издательство: Олимпийская литература
Год: 2004
Страниц: 359
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 13,01 Mb

Руководство является наиболее современной и подробной книгой для фитнес-профессионалов. Представлены последние достижения вобл. оздоровительного фитнеса; показано значение двигательной активности и фитнеса как профилактики различных заболеваний;

Категория: Спорт отдых туризм

 

У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии

Автор: rogas86 от 8-01-2020, 16:54, просмотров: 83

0 У-ШУ. Путь к здоровью и гармонииНазвание: У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии
Автор: Г.В. Попов, О.А. Сагоян
Жанр: Учебное пособие
Издательство: ИНТЕРПРИНТ
Год: 1989
Страниц: 128
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 22,24 Mb

Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики.

Категория: Спорт отдых туризм

 
Назад Вперед